Coaching

Überall, jederzeit

Dein Bauch wird immer grösser und Treppensteigen wird immer schwerer?

Du trainierst gerne alleine, weisst aber nicht, worauf du achten solltest?

Ich zeige dir, worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt und schreibe dir Trainingspläne, exakt auf deine Ziele angepasst. Wöchentlich werden deine Aufzeichnungen von mir kontrolliert und die Daten nach Bedarf angepasst. So kommst du auch wirklich voran!

Egal ob im Fitnessstudio oder zu Hause, mit progressivem Training unter meiner Aufsicht wirst du Fortschritte machen.

Personal Training

Im Personal Training trainieren wir gemeinsam. Ich zeige dir deine Übungen vor und führe dich motivierend durch deinen persönlichen Trainingsplan.

Möchtest du wieder leistungsfähiger werden, weil du einen anstrengenden Alltag hast? Vielleicht bist du Mutter und benötigst Kraft und Ausdauer für deinen stressigen Tag?

Oder du sitzt den ganzen Tag im Büro und hast bereits Rückenschmerzen?

Dann bist du bei mir genau richtig. Mit meiner Erfahrung und fachlichen Ausbildung stehe ich dir zur Seite.